米饭：4种增肥最猛的主食，馒头米饭不上榜，可能你每天都在吃！
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我们生活中常见的食物还是有很多种的 ， 不过有些食物的话往往是会让我们增肥的 ， 如今的话也是即将到大夏天了 ， 很多的人都希望自己穿上美美的衣服 ， 所以就会减肥 ， 其实有的时候越着急越没有用 ， 只要你平时的时候多注意少吃这些食物 ， 自然就瘦下来了！
第一个：蛋炒饭
【米饭：4种增肥最猛的主食，馒头米饭不上榜，可能你每天都在吃！】相信很多的人都是有吃过的 ， 而且吃起来的话味道也是很不错的 ， 尤其是中午吃完饭之后 ， 一些剩下的米饭也是不会浪费的 ， 不过这个食物的话也是很吃油的 ， 经常吃的话就会变的很胖 ， 所以还是建议大家少吃！
第二个：面条
如果在家吃的话还好 ， 在外面的话可能大家都发现了 ， 不管是在吃什么面 ， 里面的话都是会有一层油在上面的 ， 因为他为了让自己的面变得更香 ， 里面也是会有很多的调料 ， 尤其是那个汤 ， 喝一口简直就和喝油没什么区别！
第三个：葱油花饼
这个的话在北方还是比较常见的 ， 早晨的时候喝一碗豆浆 ， 然后在配上一点这样的饼 ，吃起来也是很不错的 ， 但是他要经过油的几次反复的炸制 ， 吃一口的话也是满满的油！
第四个：方便面
如今的话很多的上班族和学生党基本上都是没有时间吃早饭的 ， 所以很多的代餐食品也是很火的 ， 方便面的话就是一个很不错的东西 ， 做起来快 ， 做饭多 ， 也是什么口味的都能吃到 ， 不过经常吃的话也是会让人发胖的！
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