『排毒』四十补阳气，五十好身体
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可能很多朋友都听过中医的“四十不补 ， 五十受苦”、“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的说法 ， 但是对其中的深意却不一定能了解今天我们就说说这个话题 。
《黄帝内经》中提到女性在“五七阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕” ， 男性在“五八肾气衰 ， 发堕齿槁” ， 说的就是女性到了35岁左右、男性在40岁左右 ， 人体的阳气升发活力有所下降 ， 便会出现一个生理性的消降过程 ， 此时若不及时补充 ， 人便会很快衰老 。
那么什么是阳气呢？这要从“纯阳之体”说起 。 古人认为小孩是“纯阳之体” 。 因为小孩子精力最充沛 ， 哭叫一整天嗓子都不会哑 ， 可以整天地笑 ， 也可以一天到晚玩耍游戏都不觉得累 。 中医认为 ， 这说明小孩肾气充足 。
你看小孩子 ， 大冬天的脸也总是红扑扑的 ， 不怕冷 ， 穿得厚一点就出汗 ， 这因为小孩子普遍阳气充足 。 而上了年纪后 ， 别人还没觉得冷 ， 你就冻得够呛；四肢冰凉 ， 穿衣服总是比别人差一个季节；夏天吹不了风扇、更不能开空调 ， 各种难受；精力衰退 ， 身体衰弱 ， 常常伴有胃肠或泌尿等方面的问题……因此“四十不补 ， 五十受苦中”的补就是补阳气 。
阳气宜在春夏季节补 。 中医养生原则是“顺应自然” 。 夏季外界阳气最旺 ， 人体的阳气也是最旺盛的时候 ， 所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下 ， 减轻了 。 而到了冬天 ， 外界阴气重了 ， 人体的阴气也重 ， 抵抗疾病的能力也随之变弱 ， 慢性病就会“卷土重来” ， 变本加厉 。 中医的“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候 ， 将阳气培养得更旺 ， 以便秋冬抵御疾病的侵袭 。 这也是中医一直强调的“养生 ， 要顺应天然”的观点 。
【『排毒』四十补阳气，五十好身体】希望各位正处于或临近“不惑”之年的朋友能重视起来 ， 及时利用天时补足阳气 ， 调养好自己的身体 ， 健康长寿！
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