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尝试极限运动可以帮助战胜自己懦弱性格吗

看到这个，我想说，极限运动是挑战自己没错，但不一定就能针对性地解决你的某方面的懦弱。我比较内向，但胆子也不算小的，曾经去攀登过废弃水坝侧面差不多二十多米高且无任何防护的生锈的梯子。（后来被娘亲发现了以后，还忽悠她陪我一起去爬了……）小时候仗着自己关节灵活、身体柔软，还经常玩“跳楼”，在差不多2米5的高台上往地上跳。甚至在后来比较郁闷的时候还去尝试过蹦极，模拟一下跳楼的感觉，跳完之后就当自己满血复活，重开一条命玩了。 但我仍然是懦弱的，平时侃侃而谈的我面对陌生的售货员都会结巴；当初咨询一位师兄关于职业规划的事，我见他第一面的时候紧张得连‘猫“字都不会写了；很多人在鼓励我争取出国发展，我却只要想到异国他乡、举目无亲、困难重重、文化排异反应等等就会退缩；平时在路上走我也不敢和路人视线相交；家里来电话了我从来不敢去接…… 到目前为止，我觉得自己最”硬“的时候就是高中和大学两次军训的时候，效果能保留一年左右。回想起来，那种感觉就是多做少想，军人服从命令并且尽一切可能保证高质量的执行效果，而懦弱就是你的思维控制说服不了你的本能，或者因为想太多而犹豫不决、瞻前顾后。你的身体不能完美地执行大脑的想法，所以你感到无力。 这种时候，我觉得不能以娱乐的心态去尝试极限运动，因为我们的本能是记吃记打，把一项运动当成是挑战，哪怕最后成为乐趣，也无法达成你想要的那种脱胎换骨的效果。要换一个人，你就得尝试足够有刺激性的事物，尤其是要针对你的弱点。 敢不敢尝试下只带单程票的钱去到随便一个城市，一个人不管想什么办法，去替人发传单也好，送外卖也好，找民政局也好，或者联系一个与你只是点头之交的老朋友等等，方法很多。重点在于要抛下自己过于高涨的自尊心，做一些最辛苦的事，制造一种破釜沉舟的局面逼迫自己放下矜持去和人构筑联系，锻炼交际能力。在辛苦的工作里，你的目标意识会得到强化，只想着攒钱买票回家这件急迫的事，不会再考虑一些无关紧要的细枝末节。 敢不敢叫上一帮朋友去真正的荒野过上几天，那时被激发出的生存本能会让你像贝爷一样无坚不摧、成为站在食物链顶端的掠食者。 写到这里，我想起《甲方乙方》里面那个觉得人生无聊的老总，他要求去农村体验生活，结果被忘在那儿。葛优他们想起来去接他的时候，他那些忧郁忧桑的小毛病都被治好了，把村里的鸡都偷吃完了，哪里还顾得上矫情和讲究？ 没有什么能比你的生存力还强大的，试试看向它求助，效果肯定比这些外在的好得多。……………………当然，人身安全问题还是要重视的。保险起见，可以请你信任的人帮你，除非你遇到生死攸关的情况，否则不能施以援手。要是姑娘的话，还是从安全一点的领域着手比较好。反正我是不敢一个人去冒险的，爸妈就我一个女儿，责任重大，题主也要悠着点呀，莫要过度强求了。
■网友的回复
光运动无法做到，心态才是根本，奉劝你遇到事情千万不要退缩，这个心态比较难调整，我有亲身经历（那是一段从懦弱到心宽的经历，很想与你共勉，但是最近很忙，不忙的时候就会来详细地写 ），看过太多因为无法合理表达自己愤怒而阴暗欺负弱者的人，希望你不要变成那样
■网友的回复
迎难而上，有针对性的正视自己的弱点，评估一下哪些可以忍受，哪些不能忍受，解决办法是啥，怎么针对性的训练提高自己。关键想得多了，又有点惰性作祟，越想越麻烦，越想越困难，自信心被消磨，结果就退缩了。祝君好运。


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