优优育儿乐园宝宝身体倍儿棒，如何正确给宝宝添加辅食？牢记5信号6原则( 二 )
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3、从稀到稠
【优优育儿乐园宝宝身体倍儿棒，如何正确给宝宝添加辅食？牢记5信号6原则】刚接触辅食的小宝宝 ， 要吃流质的食物 。 冲调可以稀薄一些 ， 使宝宝容易咀嚼、消化 。 待宝宝吞咽能力增强 ， 再逐渐改变稠度 ， 从流质到半流质、再到糊状、半固体、最后再尝试固体辅食 。
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4、从细到粗
小宝宝最先接触的辅食 ， 应选择颗粒细腻的 ， 再过度到粗纤维 。 如菜泥—菜沫—菜段；米糊—粗米糊—稠粥—糙米—米饭 。
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5、防止宝宝过敏
给宝宝加辅食 ， 先要尝试易消化又不容易过敏的食物 ， 米粉可作为添加辅食的其中一种 ， 其次是蔬菜、水果、然后再尝试肉、蛋、鱼类 。
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6、按月份划分
6-8个月的宝宝 ， 吃泥状的食物；8-9个月的宝宝 ， 从泥状逐渐转换成末状食物；10个月-1周岁的宝宝 ， 可以吃条状、粗纤维颗粒状食物 ， 以此锻炼咀嚼能力；1周岁以上的宝宝 ， 一般大人吃的孩子基本上都可以吃 ， 不过宝宝的饭要以清淡为主 ， 尽量少添加调味品 。
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当我们了解什么情况给宝宝加辅食 ， 还需了解添加辅食的注意事项
1、不要选太香太甜的辅食
味道香甜的辅食宝宝很爱吃 ， 但这些里面大多都有香精、色素等添加剂 。 如果宝宝吃太多的话 ， 口味也会变重 ， 再吃没有添加剂的食物就会很不适应 ， 造成偏食、长蛀牙 ， 而且不利于宝宝消化吸收 。
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2、添加辅食后要适当的减奶量
刚开始加泥糊状食物的宝宝 ， 不会用语言表达饱还是饿 ， 可以从1勺辅食喂起 ， 让孩子学吞咽 。 先浅尝辄止地喂 ， 一般不会喂过量 。
宝宝吃辅食2～3周后 ， 泥糊状食品再替代一顿奶 。 慢慢地 ， 逐步让泥糊状食物成为一日3餐的正餐 ， 完成向固体食物的转化 。
另外 ， 在一岁半以前 ， 奶是宝宝主要营养源 。 6个月-1岁的宝宝应保持大约每天600至800毫升奶 。 1岁-1岁半400至600毫升奶 。 保持奶的摄入量 ， 才能保持营养的基础 。
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3、别强迫宝宝进食
当宝宝刚开始吃辅食时 ， 大多表现为不感兴趣 ， 吃的时间太长 ， 或者好不容易吃一口 ， 他含在嘴里半天也咽不下去 。 宝爸宝妈们不要着急 ， 要给宝宝耐心和时间 ， 我们可以从色、香、味和种类上不断调整 ， 才能让宝宝多吃 。
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4、添加辅食也要有规律
在宝宝4～6个月 ， 每次喂泥糊状食物后可喂奶 ， 而等宝宝7～9个月后 ， 就要用2餐辅食来替换2顿奶了 。 等孩子到10～12个月后 ， 三餐已成为他生活的重要组成部分 ， 正确的做法是让孩子定时坐在固定位置上进餐 。
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5、最好让宝宝上桌吃饭
小孩子最喜欢模仿了 ， 当他和我们一起进餐 ， 孩子除了胃口大增 ， 还顺便学习了餐桌礼仪 。 另外值得注意的是 ， 让孩子用的餐椅要安全和结实 ， 并且在孩子吃饭时 ， 大人在一旁辅助 。 平等、宽松的氛围进餐 ， 小宝宝会吃得特别香 。
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