飞哥传说历史你还不知道有这些效果！现在吃还来得及，冬瓜全身都是宝
1.减肥：首先 ， 冬瓜含有相对较低的热量 ， 适量食用不会导致脂肪堆积 。 此外 ， 冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪 ， 冬瓜中的膳食纤维含量相对较高 ， 能有效提高血糖 ， 防止血管中发生动脉硬化 。 
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2.消暑解热：冬瓜性寒 ， 能中和夏季高温带来的热量 。 夏天多吃冬瓜 ， 可以消暑、利尿、消肿 ， 是消暑的好食物 。 
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3.美容：冬瓜籽是一种很好的面部斑点护肤品 。 冬瓜籽含有油酸 ， 这是一种可以抑制黑色素形成的物质 。 如果黑色素形成减少 ， 积累的可能性就会降低 。 此外 ， 冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以很好地滋润皮肤 ， 进一步抑制黑色素的形成 。 
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【飞哥传说历史你还不知道有这些效果！现在吃还来得及，冬瓜全身都是宝】4.用药：冬瓜在传统中药中仍然有效 。 它能利尿、排脓、清肺、治疗咳嗽等 。 如果食用得当 ， 它还可以用来催乳和解毒 。 
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