哥本哈根减肥法真的有效么
真的有效，同事的女儿用这个方法瘦了15斤，我也正在实施ing……
■网友的回复
很遗憾的没有坚持 第七天开始就不再吃了 但是总体还不是暴饮暴食 感觉现在吃不了多少就饱了 目前92.5斤左右 后期还是想运动减肥塑形了
【哥本哈根减肥法真的有效么】 7.16开始哥本哈根食谱，不希望自己13天瘦太多，慢慢来。主要想控制自己辛辣刺激，油，咸的饮食习惯！
30岁，女，身高156cm,体重95.6斤。目标88斤！
第一天严格执行，晚上游泳半小时。7.17早上94斤
第二天早上多吃了燕麦，一袋牛奶和几个杏仁。但是黑咖啡未加糖。7.18早上93.3斤
第三天早上严格执行
希望可以一直坚持，7斤的目标～希望一个月内减掉就好～
■网友的回复
我稍微看了一下食谱 基本也就是依照低碳减肥地原理。和阿特金斯差不多噢，你可以搜索一下阿特金斯减肥法
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