膝盖痛无法跑步该怎样减肥
【膝盖痛无法跑步该怎样减肥】 膝盖疼，除非你的身体属于严重肥胖，需要考虑同时减肥。首先应该考虑的是如何使得膝盖的损伤更快更好的恢复，先去医院确诊，然后根据诊断结果，到运动康复中心进行评估，判断是否可以通过功能训练有效刺激膝关节周围的神经肌肉，使的关节更具有稳定性，耐受得住平时走路，上下楼的地面作用力冲击。
■网友的回复
泻药！本人减肥期间没有做任何有氧！谁说减肥一定要有氧啊？喝茶配合力量训练瘦下来的。
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