情感心理学：真正想安慰一个人，只需要这2句话( 二 )
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二、“我知道你很难过 。 ”
“我知道你很难过 。 ”这句话其实是利用了换位思考的方式 ， 指的是个体能够设身处地的为他人着想 ， 即想人所想 ， 理解至上的一种处理人际关系的思考方式 。
很多人在安慰别人的时候 ， 喜欢用“你要坚强” ， “没什么大不了”这样的话 。
也许你在本意上是想要劝他勇敢 ， 但是这句话对于被安慰者并没有起到很大的作用 。
01）、首先 ，
你要去认可他 ， 才能够让他觉得自己被理解了 ， 在你表达懂得他的痛苦时 ， 他会觉得你们两个人在情感上已经产生了共鸣 。
02）、
其次 ，
你要去表达对于他的关心 ， 这种关心并不是刻意的 ， 而是自然而然流露出来的 ， 也必定是足够坦诚的 。
在这他感觉自己弱小无助的时候 ， 没有什么比认可他更令人感到欣慰的事情了 。
当我们遭遇人生中的变故和挫折的时候 ， 此刻我们需要的更多是别人的陪伴和认可 。
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总之 ， 我们无法去改变已经发生的事情 ， 更无法去决策别人的人生 ， 他能够和你诉说 ， 很多时候是因为他足够信任你 。
所以作为一个安慰别人的人 ， 我们能够给予他的也只有关心和爱了 。
参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》
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