6点谈健康TB一到夏天就上火？不用怕，专家教你，一招祛除体内『实火』
中医学中 ， 实火主要是指体内的“阳”多了 ， “阴”正常 ， 阴阳不平衡了 。 它的特点是来得快、去得也快 。 中医可以将其分为心、肝、脾、肺四种实火 ， 今天我就跟大家分享一些祛除实火的饮食建议 。
心有实火
心有实火表现为：
舌尖红、口腔溃疡、心情烦躁、小便黄、少、痛 。
本文插图
建议：
每天用竹叶10克（一小把）泡水服用 ， 也可以喝一点西瓜汁 ， 都能起到很好的去心火的作用 。
肝有实火
肝有实火表现为：
眼睛干涩、痒 ， 胸胁胀痛、烦躁易怒 。
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建议：
每天用菊花10克、夏枯草10克 ， 泡水替代茶饮用 。
脾有实火
脾有实火表现为：
口干口苦口臭、牙龈肿痛、大便干燥、舌红且舌苔油腻 。
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建议：
可以用一个苦瓜（中间刨开去瓤） ， 不要用开水烫 ， 直接榨汁服用 ， 早晚各一次 ， 能很好的缓解改善以上症状 。
肺有实火
肺有实火表现为：
咽喉肿痛、胸闷咳嗽、咳多气喘、痰黄黏稠 。
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建议：
【6点谈健康TB一到夏天就上火？不用怕，专家教你，一招祛除体内『实火』】每天用双花（又名金银花）15克 ， 连翘20粒左右 ， 泡水或煮水替代茶饮用 ， 可以起到降肺火的作用 。
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