山西省中医院胃不好的人越来越多？提醒：这三种食物千万别吃( 二 )
本文插图
四、腹部按摩
每天晚上入睡前 ， 双手交叠放在肚子上 ， 以肚脐为中心画圆 ， 用掌心左三十下、右三十下 ， 刚开始力道小点 ， 后面可以稍微加大力道 。 长此以往 ， 可以有效改善肠胃功能 。
五、重视检查
定期复查、检查胃病的最直接方法就是胃镜 ， 对胃癌高危群体有症状就应及时检查 ， 做到早发现早治疗！胃癌高危群体主要包括幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史的人、饮食上有不良习惯的人等 。 建议 ， 45-50岁以上健康人群 ， 至少做过一次胃镜 ， 根据检查结果 ， 并制定复查方案：检查结果显示“浅表性胃炎” ， 最好3-5年复查一次；如果是“萎缩性胃炎伴肠化” ， 最好1-2年复查一次 。
推荐阅读
- 江苏省中医院老年医学科|“趁热”治病，老年科冬病夏治即将启动！
- |除了新鲜的黄花菜，有3种菜不焯水也最好别吃，小心引发肠胃不适
- 肠胃不好的表现|饭后哪些表现，暗示你肠胃不好？占一半，该去看看了
- 博闻焦点|山西省长治市长子县人的餐桌上，每天都不可或缺的一种饭与菜
- 中国质量报山西记者站TB|山西省药监局组织开展化妆品安全科普宣传进企业活动
- 瘦人增肥增肌|肠胃不好，瘦弱的人，如何才能长胖增肥增重？
- 广东省中医院|德叔医古 | 减肥不当不停打嗝，降气止逆温中焦
- 人民数字看德州|「德州市中医院东院区脑病科」逢山开路、遇水搭桥
- 幽门螺杆菌|【新技术】敦化市中医院引进幽门螺杆菌检测新技术，即使怀孕都能做
- 『肠胃』肠胃不好的人常吃这些 圆白菜被誉为天然养胃菜