「肌肉拉伤」练习瑜伽时，肌肉拉伤了，怎么办？如何预防？( 三 )
4、 选择专业的器具、服装都能让自己减少肌肉拉伤的风险 。
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最后我想说 ， 肌肉拉伤这种情况 ， 可大可小 ， 因此在练习瑜伽的时候尽可能注意力度 ， 在自己能力范围内就行了 ， 不要勉强自己 。在肌肉拉伤后 ， 一定要及时处理 ， 不要放任不理 ， 以免问题越来越严重 。
好了！今天的内容就分享到这里 ， 大家还想了解哪方面内容 ， 欢迎留言 。
作者 千千
练习瑜伽20年 ， 国家二级健身瑜伽裁判员、瑜伽指导员、受欢迎的瑜伽教培导师
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