自律神仙姐姐李若彤晒腹肌：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律
作者：乔巴（富书主编）
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自律 ， 是一个人最高级的性感
昨天 ， 许久不见的神仙姐姐李若彤又登上了微博热搜 。
她在分享了自己的健身成果照片 ， 并配上文字：
經過十多天不間斷的恆常訓練 ， 居然意外地出現六塊腹肌 。 不管多少歲的你和多少歲的我 ， 只要努力 ， 沒有做不到的 。 看 ， 其實不僅不影響美感 ， 還能令拍攝效果更好！
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这样一条简单的微博引发4.7亿人次阅读 ， 6.3万人参与讨论 。
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不仅因为神仙姐姐的人气 ， 而且因为自律真的是大多数人的稀缺品 。
李若彤从出道以来一直对自己的年龄保密 ， 不过看着神仙姐姐长大的80后们都年近40了 ， 李若彤自然也早已进入中年了 。
【自律神仙姐姐李若彤晒腹肌：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律】可是从她分享的照片 ， 你看到的却是清晰可见的肌肉线条 ， 皮肤也保养的很好 。
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照片中 ， 她将头发高高扎起 ， 精神飒气 ， 皮肤紧致 ， 小蛮腰+马甲线十分养眼 。
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难怪有网友说：原来李若彤真的是神仙姐姐呀！
还有的网友直接说：这身材保持的也太好了 ， 手臂上还有肌肉 ， 皮肤状态也好棒 ， 羡慕嫉妒恨呀！
有的人 ， 就像美酒一样 ， 越是时间的沉淀 ， 越是散发出别样的韵味 。
年龄从来不是简单的岁月流逝 ， 而是一种身心的状态 。
任何人都不能阻止年岁渐长 ， 可是却能用自律与锻炼 ， 取悦自己 ， 同时也保持积极的生活状态 。
据李若彤的好友爆料 ， 她每天进行2个小时的固定锻炼 ， 无论工作多忙 ， 都不曾间断 。
为了方便 ， 她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里 。
没有人要求她这么做 ， 只是一种自我约束 。
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其实只要腰细了就有身段 ， 穿衣服自然能够气质满满 。
人到中年的李若彤 ， 依然是在娱乐圈拥有一席之地 ， 还被媒体评为最会保养的女星之一 。
真应了那句话：汗水 ， 是对抗衰老最好的良药 。
自律的人 ， 都能够活成一束光 ， 走到哪里 ， 从来都是自带光芒 。
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高度的自律 ， 创造高级的人生
有一次 ， 采访人员采访杨丽萍 。
采访人员问她：“你从青年一路走来 ， 可身材一直保持如此的好 ， 秘诀是什么？”
杨丽萍默默打开自己的饭盒：
一个鸡蛋 ， 一小片牛肉 ， 半只苹果 。
这就是她的午餐 。
并且这还是在高强度、不间断的舞蹈训练时 ， 所食用的午餐 。
采访人员又问：“难道你不饿吗？”
她回答：“热量已经够了 。 你看我还不是照样跳舞 ， 从没有倒在台上 。 ”
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日本作家村上春树从30岁开始写作 ， 在文坛稳稳站立了40年 。
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