陈莉莉C家常美食,减肥减脂,又好吃
三蔬小炒蛋
主料:
鸡蛋 , 柿子椒 , 茭白 , 香菇
辅料:
食盐 , 黑胡椒粉 , 生抽 , 姜 , 蒜 , 大葱 , 植物油
步骤一
准备材料:鸡蛋 , 柿子椒 , 茭白 , 香菇
本文插图
步骤二
香菇和茭白切片 , 柿子椒切块
本文插图
步骤三
大葱切段 , 姜切沫 , 大蒜切片
本文插图
步骤四
打两个鸡蛋 , 加点盐把鸡蛋打散了
本文插图
步骤五
热锅冷油 , 鸡蛋倒进去小火煎 , 鸡蛋煎好盛起备用
本文插图
步骤六
锅内留底油烧热爆葱姜蒜
本文插图
步骤七
倒入茭白 , 香菇片大火爆炒 , 调入一勺生抽
本文插图
【陈莉莉C家常美食,减肥减脂,又好吃】
步骤八
再加入柿子椒 , 翻炒快熟的时候 , 加入炒好的鸡蛋 , 加入盐和黑胡椒粉炒匀就可以出锅了
本文插图
成品图
本文插图
烹饪技巧
炒鸡蛋时 , 蛋液里加点冷水搅拌均匀 , 这样炒出的鸡蛋会嫰些
推荐阅读
- 李艺南|做法很简单,大人孩子都喜爱!,8道简单好吃的家常菜
- 鸢尾花心|鱼加上一勺它,又鲜又甜,没腥味,潮汕最爱家常菜,好吃到没朋友
- 家里很多猪肉,怎样做出简单又好吃的家常菜
- 华毅养生小知识|不沾烟酒,心梗离世,医生摇头:2种家常菜是“祸根”,40岁男子
- 林中小鸟|简单营养易消化,纯中式,家常味!,一家四口的早餐
- 肉皮▲保证家人都爱吃的家常菜,美味可口,越吃越好吃,特别下饭!
- 美食美刻|东北大酱,香菇酱,剁椒酱,豉汁蚝油酱,8道精品家常酱汁
- 青椒■非常受家人欢迎的几道家常菜,实惠美味,回家做给家人尝尝!
- 土豆■素菜四道推荐给你,很家常很美味,收了
- 娱乐家常菜|传一份夏的温馨,早晨好,早晨问安:送一份夏的祝福
