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学习和社交状态转换困难咋办

首先我觉得你这个不是“问题”。我反而很羡慕你的专注。熟悉你的人不会因为你专注学习而责怪你的疏忽，不熟悉你的人，你在学习好之后对自己的个人习惯稍做解释应该也没问题的。后面你说的社交密集的时间段无暇顾及学习，我觉得这个是难免的。如果你想做到“该玩时玩，该学时学”那种绝佳状态，那你就要从学会拒绝开始，要记得，礼貌的“拒绝”也是社交的重要一部分。然后就是注意培养自己收敛心思的习惯了，你是容易专注的人，我觉得做到这点应该很容易。只要你清楚自己这一段时间的重心所在就可以了，以主要矛盾为重，主要矛盾解决，次要矛盾会随之而解。我理解的你的内向应该是“想很多，但说很少”，那你就要注意培养自己的表达习惯。善于沟通了，社交就是自然而然的事情了。社交是日常化的行为，而不是任务。个人感受，希望能帮到你。
■网友的回复
应该是从学习转换社交有点困难吧，或者说是有点恐惧? 自己在闷着头学习时，看到其他人积极参与活动，打成一片，欢声笑语，不免也想加入，但是又怕难以融入到这个圈子里。 先找到跟自己性格合适的圈子，不要着急加入，不能说今天找到了，明天就能进去，交几个朋友，慢慢地融入他们的生活。不要急于求成。自然而然地融入他们。当然该学习还得学习，毕竟这才是主要的事情，社交在有余力的时候进行，学习也有助于社交，这要看怎么把握了
■网友的回复
本答案只针对内向者。本答案是结合我的自身经历答的。社交产生的快感反馈可能远快于学习也远多于学习，但同时社交可能比学习更消耗大脑的能量，社交可能不太需要自控力，但是你会需要大脑一直保持敏捷，这也十分需要大脑的能量，学习是需要许多自控力的，也十分消耗大脑的能量。我们社交完成后，通常大脑的能量已经所剩不多了，明显不足以驱动大脑学习。最后当然就会产生厌学的情绪。不好好控制的话，可能你的学习习惯就会被完全破坏!!然后又再次沉迷于一些....我总结的方法是 学会控制社交时，大脑的消耗的能量！！！，意思就是说，社交的时候，你不要让潜意识控制你的大脑，这是非常消耗大脑能量的，你应该让你的意识主导社交的发展。比如社交时。我们的情绪波动会很大。可能一会大笑开心，一会又很难受，这种情绪波动不用我说大家都知道，非常消耗大脑的能量，社交过后你绝对会感觉非常累！！！正确的做法就是用意识控制情绪波动，努力做到 不以物喜，不以己悲。 以一颗平常心对待所有的事情。 能够隐藏自己的喜怒哀乐，这大概就是所谓的成熟吧。以上。
■网友的回复
我也是这样的′_\u0026gt;`感觉自己的大脑明显把社交和学习这两块分到很远的两个地方了，基本一项启动了另一项就会死机。


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