怎么样能迅速从“无能为力”的状态中跳出来
你好，首先很想感谢你非常认真和用心的分享栗子，我今年想成长一个品格是：怜悯心或同理心。我的梦想是给别人带来快乐！希望我接下来的分享和个人的小小建议能够有一点用！怎么走出“无能为力”，在心理学这个“无能为力”很像习得性无助。“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。我们可能被一种情景困住了。
1、我们试着去理解父母。 从小到大，我们都会收到家庭和社会环境的影响，毕竟父母那一辈是很辛苦的一辈，努力养活一家人，也刚好和中华传统教育的脱节，父母也不知道怎么引导，或教导一个孩子。
【怎么样能迅速从“无能为力”的状态中跳出来】 待续。。。
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