江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

妙蛙养娃 鹅蛋去胎毒？胎毒真的存在吗？这个真相现在知道还不晚( 二 )


敲黑板！盲目去胎毒危害大
如果说靠吃点啥、喝点啥来去胎毒 ， 尚且还有点理智 ， 但为了去胎毒就胡乱吃药 ， 甚至贸然尝试各种偏方 ， 可就是在玩火了 。
这些所谓的“药物”或偏方 ， 都没有经过临床研究 ， 会不会对胎儿造成影响 ， 可能造成怎样的影响 ， 都是未知数 。
这个险 ， 咱们还是不冒了 。
03想要宝宝好 ， 可以这样做
小编作为过来人 ， 深知胎毒的“毒”不在身 ， 而在心 ， 那是多少年 ， 对准妈妈爱的绑架 。
都2020年了 ， 是时候摒弃糟粕 ， 科学、愉快地度过孕期生活了 。
1、营养均衡是王道
除了一定要吃啥去胎毒 ， 套在准妈妈头上的紧箍咒还有 ， 一定不能吃啥以防流产或早产 。
事实上 ， 只要每天注意变换种类 ， 保证蔬菜、肉类、水果、蛋奶全面的摄入 ， 坚持低盐、少油 ， 尽量少吃腌、熏食物 ， 至于那些臆想的禁忌 ， 都是胡扯 。
Ps：孕期真正不能吃的是——酒、生的食物、未经消毒处理过的牛奶或奶制品 。
2、适量运动益处多
多少准妈妈用事实证明 ， 孕期不仅可以运动 ， 而且可以一直运动到生 。
运动一方面能帮助准妈妈有效预防妊娠期糖尿病等妊娠并发症的发生 ， 一方面还能有效改善准妈妈入睡困难 ， 缓解失眠、肿胀、背痛等不适症状 ， 同时还有助于准妈妈产后体力和身材恢复 。
Ps：若经医生评估 ， 准妈妈的确需要多休息 ， 少运动 ， 则应遵医嘱 。
3、规律作息要保证
准妈妈要保证足够的睡眠 ， 养成规律的作息 ， 以减少因睡眠不足造成心情欠佳 ， 身体不适等情况 。 但也不要太过贪睡 ， 否则也会起反作用 。
4、心情愉悦很重要
孕期保持心情愉悦 ， 不仅能促使准妈妈大脑皮层兴奋 ， 还能加速全身血液循环和增加血氧含量 ， 从而改善胎盘供氧量 ， 使宝宝受益 。
看完这篇文章 ， 希望所有准妈妈都能卸下心理包袱 ， 勇敢大声地跟胎毒说一声 ， 拜拜了您内 。


推荐阅读


上一篇：姚哥乡村行1 看看手掌就知道，高智商的潜力手掌都有信号，孩子聪明不聪明

下一篇：儿科医生李萍 宝宝肠胃才健康，宝宝总是便秘？儿科医生：妈妈只要这样做