5·17■世界高血压日丨如何筛查高血压及健康管理( 二 ) 世界高血压|5·17

4、合理饮食

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5、中等强度规律运动:步行、快走、慢跑、游泳、气功、太极拳等项目。
6、控制体重:BMI7、戒烟限酒、心里平衡。
为了让更多人轻松掌握预防高血压知识,深圳市健康教育与促进中心开展“5·17世界高血压日”科普宣传,以提升市民预防高血压疾病的意识,提醒市民家中应自备血压测量仪器,并时刻关注血压,及时调整预防。

5·17■世界高血压日丨如何筛查高血压及健康管理( 二 )

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