『身体』人只要一直活着，就一定会得癌？那为什么还要追求长寿？( 二 )
所以 ， 从上述这些我们也可以得出 ， 年龄只是癌症发生的其中一个因素 ， 并不是唯一 ， 所以不要觉得长寿的人得癌的几率大 ， 事实上恰恰相反 ， 很多长寿的人身上的一些特征 ， 在很多时候 ， 反而可以帮助我们抑制癌症的发生 。
如何降低患癌风险？
我们追求长寿 ， 也要重视对癌症的预防 ， 除了一些如遗传、基因等无法改变的因素 ， 更多的是要在生活中规避风险 ， 建造起健康防御城墙 。
养成良好的饮食习惯 ， 在饮食上可以多下点功夫 。每天尽量合理多样化饮食 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃肉 ， 尤其是加工肉 ， 同时尽量避免经常食用那些高热量、高脂肪的可导致肥胖的食物 。
拒绝烟酒 ， 规避风险 。因为烟草中至少含有15种国际癌症研究中心定义的“一类致癌物” ， 如苯并a芘、六价铬化合物、砷等 ， 而这些致癌物可引起肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等多种癌症 。酒精可作为促癌剂 ， 增加肝癌、胃癌、食道癌等癌症的发病几率 。
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经常运动 ， 适当减肥 。经常让身体动 一动 ， 除了能帮你控制体重 ， 其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险 。所以建议大家平时要多做运动 ， 尤其是中老年人群 。
重视体检的重要性 ， 尤其是癌症的高危人群 ， 最好是定期进行防癌筛查 。这可以帮助我们了解我们的身体健康状况 ， 如果能及时发现一些癌前病变 ， 那么 ， 通过积极的干预自然也就能帮我们抵御癌症的侵袭 。
总结：年龄越大 ， 得癌症的风险也越大 ， 但是不是一定会得癌症 ， 只要你做好癌症预防工作 ， 相信你可以健康、长寿的活着的 。
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