全球健身号原创 6点瘦身秘诀：坚持3要，3不要，瘦下来并不难！( 二 )
如果在饮食和运动都做好的情况下 ， 即使不用称 ， 你也能从镜子里发现变化的自己 ， 臂围变小了、臀部变挺了、胸部变紧缩了、腿围变小了 。 坚持一周、两周一测 ， 这样更能显示效果 。
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