奶油糖女人想要不显老，建议养成这4个“习惯”，显气质不显老更耐看
每一位女性都希望自己能够永葆青春 ， 尤其对于40+的女性来说 ， 更加渴望自己永远年轻、有魅力 ， 想要不显老 ， 并不是件困难的事 ， 建议大家养成这4个习惯 ， 显气质不显老、更耐看 。
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随着年龄的增长 ， 女性或多或少会出现显老的迹象 ， 这与生活习惯有着很大的关系 ， 只要重视起来 ， 一定有帮助 。 今天小编就为大家总结了一些显老的原因并且整理了4个不显老秘籍 ， 一起来看看吧！
1、 显老的原因
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想要知道如何不显老 ， 首先要了解让我们看起来显老的原因 ， 不良的生活习惯不仅会造成女性过快的衰老 ， 还会引起更多健康问题 ， 糟糕的皮肤状态也会让你看起来比同龄人显老不少 。
1、 皮肤变差
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随着年龄的增长 ， 女性的皮肤松弛、长皱纹、暗沉等问题总是难以避免 ， 这些皮肤问题也是让人看起来显老的最主要原因 。 紫外线的长期照射、日常清洁不彻底、过度化妆这些都会导致皮肤加速衰老 。
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皮肤状态变差不仅让人看起来非常显老 ， 还很影响个人气质 ， 容易给人"黄脸婆"的感觉 ， 如果你的实际年龄并不大 ， 看起来却比同龄人显老得多 ， 那么就要考虑是不是皮肤状况太糟糕而导致的了 。
2、生活习惯导致
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熬夜是很多人都存在的作息问题 ， 没有好的作息习惯是导致身体加速衰老的重要原因 。 得不到充分的休息反映在身体上就会让人看起来皮肤暗沉、没有精气神 ， 怎么打扮都不显气质 ， 严重的还会导致健康问题 。
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现代人生活节奏快 ， 良好的生活习惯难以养成 ， 过度疲劳和得不到充足的休息都会导致早衰出现 。 尤其对于职场女性来说 ， 长期对着电脑更容易出现皮肤差、脱发等问题 ， 让人看起来更加显老 。
2、 不显老的好习惯
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生活中"逆生长"的例子并不少见 ， 她们大多是拥有着良好的生活习惯 ， 如果你也想要远离衰老 ， 让自己更显年轻 ， 不妨试试这四个好习惯 ， 坚持下去 ， 让你轻松保持年轻状态 ， 看起来更有气质 。
1、不熬夜
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保证充足的睡眠是拥有健康的基础 ， 尤其对于女性来说 ， 充足的睡眠和良好的睡眠质量不仅能带来好的精神状态 ， 还能促进皮肤的代谢 ， 改善皮肤状态 ， 让你远离黑眼圈、皮肤暗沉等问题 ， 看起来更加年轻 。
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每天除了要保证最少八小时的睡眠时间以外 ， 按时入睡也是很关键的 。 上了年纪的女性就千万不要再熬夜了 ， 熬夜会导致你的身体不能在最佳时间段得到休息 ， 白天容易没有精神 ， 长期熬夜还会降低身体的基础代谢 ， 更容易造成早衰 。
2、 坚持多喝水
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