冰糖与雪梨 孕妇可以喝哪些汤（孕晚期8-10个月）下( 二 )
调味料 味噌1大匙 ， 盐少许 。
做法
海带提前泡发 ， 蒸熟 ， 切小块；虾仁取出虾线 ， 洗净；金针菇剪去根部；豆腐切块；豆芽洗干净 。
锅中放入适量水 ， 放入海带煮3分钟 ， 再放入豆腐、金针菇煮5分钟 ， 放入味噌搅拌均匀 。
大火煮开后放入虾仁至变色 ， 最后放入豆芽 ， 下盐调味即可 。
小tips
此汤含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 对胎儿大脑和神经系统的发育有很好的促进作用 。 其中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ， 具有补虚损、益胃气的功效 。
ps：本文仅供参考 ， 如有疑问请联系左右 ， 如有雷同 ， 纯属巧合 。
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