体重都在105上下浮动，已跑步两个月，6点之后就不进食了，一斤没瘦。想瘦到100以下就那么难吗求解
你六点前吃得多也没用啊
■网友的回复
做hiit
■网友的回复
亲爱的你遇到了减肥平台期了，现在的运动已经不能燃烧你的脂肪了！
■网友的回复
不是后面还有一句“不是平胸就是矮”吗（笑）50分钟大约多少距离？如果一周只有4次跑步的话运动量还是太小了可能的话每天跑一下吧，再适当加点燃脂操或者小伎俩的肌肉训练，效果会好
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