竟然是这样的 父母给娃这样补，孩子缺铁性贫血有多可怕？变笨铅中毒免疫力下降( 三 )
3.6个月以后
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孩子在满6月龄后 ， 就可以吃辅食了 ， 这时候他们身体对铁元素的需求不仅仅局限于喝奶 ， 还要通过辅食来添加！
一般来说 ， 6个月~1岁孩子 ， 每天需要600ml以上奶量、适量强化铁婴儿米粉、软烂米饭、50g鱼肉、逐渐增加至1个鸡蛋、不同种类的适量蔬菜 。
1岁~2岁孩子 ， 每天需要500ml奶量、50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头、50~75g鱼肉、1个鸡蛋和适量蔬菜、水果 。
如果孩子对鸡蛋过敏的话 ， 在脱敏前 ， 可以把鸡蛋换成30g肉类 。
那么 ， 孩子中度和重度缺铁时 ， 应该怎么补铁？食补+药补！
孩子缺铁严重时 ， 单纯靠食补并不管用了 ， 这时候父母要遵从医嘱补充铁剂 。
把铁剂搭配富含维他命C的蔬果同食 ， 若是做成蔬果汁更好 ， 这样就可以加强铁剂吸收 。
注意：孩子在服用铁剂时 ， 可以跟高钙食物 ， 如乳制品、钙片等微量元素补充剂做好间隔 ， 防止影响铁质吸收 。
小贴士
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我们经常会用铁锅炒菜 ， 那么铁锅补铁靠谱吗？
事实而言 ， 铁锅炒菜的确会提高食物中的铁含量 ， 但是这些铁都是无机铁 ， 虽然跟随食物进入胃里 ， 最终以铁蛋白形式进入人体血液 ， 但是孩子吸收率并不高 ， 不会超过3% 。
【竟然是这样的 父母给娃这样补，孩子缺铁性贫血有多可怕？变笨铅中毒免疫力下降】因为人体需要吸收的是有机化合物形态的铁 ， 即血红素铁 ， 人体吸收率在30%~35% ， 铁锅中的铁可以忽略不计了 。
兜妈寄语
缺铁性贫血虽然不是大病 ， 但当孩子染病严重时 ， 对他们的影响绝对不小 ， 甚至说它破坏孩子前途也于情于理 。
所以 ， 宝妈、奶爸一定要认真对待孩子贫血的事情 ， 别坑了孩子 ， 定期带孩子去医院检查血常规 ， 调整孩子饮食结构 ， 做好“4+3”对策 ， 这样才会避免孩子贫血、缺铁哦！
各位宝妈、奶爸 ， 你们家孩子贫血吗？怎么发现的？快来探讨下吧！
我是兜妈 ， 一位母婴作者 ， 也是小小兜的母亲 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 为您提供科学靠谱的育儿干货！如果您有感兴趣或想了解的话题 ， 欢迎留言或评论区告诉我们 ， 也欢迎来评论区分享您的观点 ， 期待参与哦！
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