健康扛把子 5件事不要立即做，很多人都知道，但真正做到的人不多，吃完饭后( 二 )
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饭后干洗脸
人在吃完饭之后 ， 相对来说身体也会比较放松 ， 可以选择干洗脸 ， 就是用自己的双手按揉一下自己脸部的皮肤 。 这样能够帮助促进口腔中唾液的分泌 ， 也能够很好的促进肠胃的消化和吸收 ， 而且还能够帮助缓解面部肌肉的紧张 ， 有益健康 。
饭后百步慢走
很多人可能都听说过饭后百步走 ， 活到九十九这种说法 ， 吃完饭之后外出散散步 ， 对身体的健康是大有裨益的 。 但是一定要记得吃完饭之后不要立即行走 ， 休息20~30分钟之后再进行慢走 ， 这样对身体的健康有益 。
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所以你在吃完饭之后 ， 能够牢记以上这些事 ， 对身体的健康是非常有益的 ， 会让你变得越来越健康 ， 有助长寿 。
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