小猫的美食经 每天吃2次，刮油瘦肚子，软化血管，血管不堵塞，这才是天然泻药
很多人不喜欢运动 ， 经常在家宅着不出门 ， 追剧吃零食 ， 时间久了肚子上就开始长赘肉 ， 减肥就变成了必要的事情 ， 但是减肥难呀 ， 可不是一天两天的事情 ， 今天呢 ， 小馋猫为大家带来一道美食 ， 它就是竹笋炒肉 ， 色香味俱全的美食 ， 有助于肠道的吸收和消化 ， 做法还特别的简单 ， 一起来看看详细的做法吧 。 这才是“天然泻药” ， 每天吃2次 ， 刮油瘦肚子 ， 软化血管 ， 血管不堵塞 。
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竹笋炒肉片是一道家常菜 ， 成本很低 ， 家家户户吃得起 ， 竹笋吃起来很清脆 ， 清爽 ， 是一道刮油的食物 ， 在以前 ， 人们只知道吃一顿竹笋能刮油三天 ， 却不知道竹笋还含有其它的营养物质 ， 这次和猪肉一起搭配 ， 色香味俱全 ， 吸收了猪肉的油腻 ， 使整道菜更加美味可口 ， 几分钟就可以装盘 ， 厨房小白可以试试这道菜哦 。
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我们做这道竹笋炒肉的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 竹笋一把 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将竹笋外表处理下 ， 清洗干净后 ， 切成片状放在盘中 。
2 ， 紧接着 ， 把五花肉放在清水内多冲洗几遍 ， 也要切成片状放在一边 ， 大蒜洗干净切成颗粒形状 。
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3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜爆香后 ， 将五花肉片放锅中 ， 快速的翻炒 。
4 ， 最后 ， 把切好的竹笋倒入锅中 ， 旺火继续翻炒后 ， 食材炒到断生了 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 食材炒到入味 ， 就可以食用了 。
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这道竹笋炒肉的做法是不是很简单呢 ， 竹笋的热量很低 ， 脂肪含量少 ， 尤其是自身的粗纤维丰富 ， 有助于将多余的油脂排出 ， 加强肠道的消化系统 ， 又能避免热量的摄入 ， 减少肚子上的赘肉 ， 越吃越瘦的一道菜哦 。
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【小猫的美食经 每天吃2次，刮油瘦肚子，软化血管，血管不堵塞，这才是天然泻药】另外 ， 竹笋中的矿物质 ， 氨基酸 ， 维生素都比较丰富 ， 多吃使皮肤保持水分 ， 变得有弹性 ， 皮肤不再粗糙 ， 搭配五花肉百吃不腻的一道菜 ， 让肠道更通畅 ， 血管不再堵塞 ， 喜欢的话在家试试呢 。
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