冠心病血管健康日：喝红酒能预防冠心病？从这2方面出发，或许才有用
2020年5月18日是第十个“全国血管健康日” ， 人体正常的生命活动离不开血液的流动 。 血管作为血液运输的“管道” ， 必须保持弹性、坚固且通畅 ， 才能保证血液及时供给到全身各个部位 ， 无论是心脏、大脑 ， 还是手指尖都不会落下 。
心脏是全身血液的“交通枢纽” ， 本身也需要足够的血液供给才能维持重要的功能 。 冠状动脉位于心脏头顶部 ， 几乎环绕心脏一周 ， 因为形似一顶王冠而得名 。 冠状动脉是供给心脏血液的动脉 ， 如果冠状动脉出现了狭窄、堵塞 ， 就称之为冠心病 。
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2015和2017年 ， 中国人全部的死亡统计 ， 由于冠心病而死亡的人数排在第二位 ， 大概占总死亡人数的20%以上 ， 因此对于冠心病应该给予高度的重视 。 由于冠心病是不可逆转的疾病 ， 预防更胜于治疗 。 有说法言 ， 因此喝红酒可以预防冠心病 ， 这种说法是否靠谱呢？
喝红酒能预防冠心病吗？
有些人说 ， 红酒中含有对血管有益的物质 ， 喝少量红酒可扩张、软化血管 ， 对血管具有保健作用 ， 其实这种说法是存在争议的 。 要预防冠心病 ， 饮酒应当限量 ， 不可以酗酒、醉酒 。 是否要饮酒以及饮酒的量因人而异 ， 但是为了血管健康而去喝酒是没有必要的 ， 对血管健康的意义也不大 。 但是 ， 饮酒可以作为调节生活、增加乐趣的一种方式 ， 从这个角度而言有一定的积极意义 ， 但前提是一定要控制量 。
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如何预防冠心病？
冠心病的预防要从两个层面入手：
一、防止心脏血管发生动脉粥样硬化：动脉粥样硬化最重要的就是胆固醇在血管里面的沉积 ， 所以控制血脂是很重要的 。 一些不良习惯会影响血管的完整性 ， 令胆固醇更容易在血管里面沉积 ， 像吸烟、糖尿病、高血压 ， 高脂饮食 ， 这些往往都会令动脉粥样硬化更加容易发生 。
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二、预防斑块破裂：如果冠状动脉内已经有斑块形成 ， 就要防止斑块的破裂 ， 导致疾病突然之间加重 。 因此 ， 在日常生活中要注意不要进食太过刺激的东西；精神方面也不要太紧张、太激动 ， 以防止血压突然升高；大量吸烟、暴饮暴食甚至醉酒 ， 都会影响斑块容易破裂 ， 容易引起心肌梗塞；此外 ， 如果在夏天剧烈运动 ， 大量的出汗却没有及时地补充水分时 ， 也容易引起血管堵塞 ， 这些事件都应多加防范 。
【冠心病血管健康日：喝红酒能预防冠心病？从这2方面出发，或许才有用】总而言之 ， 想要预防冠心病不可盲目依赖于某种食物的调理功效 ， 还是应当全面抓好日常生活中的管理 。 如果存在冠心病的危险因素时 ， 还应及时就医治疗 ， 将冠心病扼杀在摇篮中 ， 守护血管健康 。
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