YOYO说育儿孩子玩手机上瘾，父母不管怎么劝都没有用，心理专家：疏通最有效( 二 )
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1）玩手机的时间
家长要满足孩子玩手机的要求 ， 不过 ， 一定要限时 ， 不能让孩子漫无目的的随意玩耍 。
可以在每天写完作业后玩一个半小时 ， 然后再让孩子睡觉 。
千万不要规定的时间太短 ， 这样会让孩子玩得不尽兴 ， 反而影响睡眠 。
2）周末时要出门走走
家长让孩子玩手机 ， 但是周末的时候一定要出去走走 ， 不能一直待在家里玩手机 。
这样不仅可以增进亲子关系 ， 还能缓解孩子的视力疲劳 ， 更重要的是 ， 当孩子身处在外界中时 ， 他们对手机的欲望便没有那么强烈了 。
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3）按时睡觉
虽然规定了孩子玩手机的时间 ， 但是有些孩子在玩完手机之后还会想去看会电视 ， 就是不想睡觉 。
父母要给孩子规定睡觉的时间 ， 保证充足的睡觉 ， 才是孩子成长的关键 。 结尾
手机是一把“双刃剑”用好了可以帮助孩子提升学习成绩 ， 但是使用不恰当时会影响孩子的学习 。
当孩子玩手机上瘾时 ， 父母怎么劝也不管用时 ， 完全可以采用心理专家的建议 ， 用疏通的方式 ， 来缓解孩子对手机的依赖 。
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