：银屑病反反复复，专家告诉你，如何防止病情反复发作？
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银屑病牛皮癣患者如何防止病情反复发作？
银屑病俗称牛皮癣 ， 是一种以丘疹、红斑、鳞屑为主要特征的顽固性慢性皮肤性疾病 。银屑病具有易复发性 ， 其反复发作不仅大大加重了患者的心理负担 ， 同时也严重影响了患者的生活质量 。尤其是秋冬季和春季易复发季节 ， 对于银屑病患者来说 ， 更多的意味着复发率升高 ， 瘙痒、脱屑、干裂、红肿的皮肤症状会接踵而至 ， 不但给身体带来巨大的损害 ， 还会让患者在心理上埋下阴影 。
当然 ， 也有部分患者病情会在夏季反复或加重 。为了防止复发 ， 很多患者可谓想尽了办法 ， 但是即使饮食非常注意了 ， 往往仍然避免不了银屑病的复发 ， 像是陷入了反复发作的漩涡之中 。
那么 ， 患者如何防止银屑病的反复发作呢？
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避免刺激 ， 合理饮食
银屑病患者应注意饮食结构的合理 ， 按需进餐 ， 避免暴饮暴食 。饮食太过 ， 体内的消化液会相对不足 ， 影响正常的消化功能 ， 消化系统的紊乱会诱发或加重银屑病 。
目前对银屑病患者而言并没有一定不能摄入的食物 ， 饮食上除了忌食羊肉和酒类（白酒、啤酒、葡萄酒等）外 ， 患者需要根据自己对食物的敏感状况来相应忌口 ， 比如食用某种食物后明显感觉瘙痒或病情加重 ， 就要相应忌口 。辛辣类、鱼虾、海鲜类、牛肉等均可正常食用 。但鱼虾、海鲜类食物性质寒凉 ， 银屑病患者应少食为宜 ， 不可过量 。并且适当减少油炸食物以及油腻食物的摄入 ， 可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物 。
银屑病导致患者大量脱落皮屑 ， 这些皮屑都是蛋白质和脂质 ， 机体的蛋白质是抗感染的物质基础 ， 食物的多样化才能保障身体营养的补给 。
加强锻炼 ， 提高免疫
由于银屑病是一种免疫性皮肤病 ， 免疫系统的损伤会明显影响疾病的病情 ， 所以银屑病患者要注意休息 ， 适当缓解精神压力 ， 避免熬夜及疲劳工作这种明显损伤免疫的生活方式 。
可以选择适合自己的运动方式 ， 快走、慢跑、打太极拳、游泳、爬山等均可 ， 应循序渐进 ， 不要过度 ， 适度的锻炼对预防银屑病的发病会有很大的帮助 。
【：银屑病反反复复，专家告诉你，如何防止病情反复发作？】夏季阳气升腾 ， 暑湿较重 ， 患者应避免潮湿、淋雨 ， 身体出汗后应及时擦干 ， 避免受风 ， 否则就容易引起银屑病复发或加重 。
培养兴趣 ，
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心情开朗
皮肤是非常情绪化的器官 ， 患者的精神、心理因素会影响到银屑病的发生和发展 。紧张、焦虑、抑郁、悲痛、突然的生活应激如考试、亲人病故都可能诱发或加重银屑病 ， 所以保持愉悦的心情 ， 增强自己抗压的能力 ， 可以帮助减少疾病的复发或加重 。
可以多培养自己的兴趣爱好 ， 音乐、绘画、阅读都是非常好的减压放松的方法 。让自己多沉浸于美好的事物 ， 生活上过一个“佛系”的人生 ， 对银屑病患者来说可能是更好的生活方式 。
追逐阳光 ， 适当郊游
阳光里的紫外线对银屑病有很好的治疗作用 ， 在日晒充足的地方享受阳光浴可以明显的改善银屑病的病情 。所以 ， 在阳光明媚的天气里 ， 多去户外活动 ， 晒晒太阳 ， 做做运动 ， 对疾病的控制远胜宅在家里 。
现在天气暖和了 ， 运城夏敏银屑病专科医院建议患者朋友 ， 可以将每天的锻炼场地换到室外 ， 感受大自然的气息 ， 锻炼身体愉悦身心 ， 这样可以很好的预防银屑病的复发 。
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