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上火夏天燥热，就怕上火，解热、润肺、护嗓，最好的茶饮就是罗汉果( 二 )


2.罗汉果乌梅茶 ， 材料：罗汉果15克 ， 乌梅、五味子各5克 ， 甘草3克 。做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎 ， 与五味子、甘草一同入砂锅内 ， 水煎取汁饮服 。功效：补中气 ， 清肺热 ， 利咽喉 。 适用于慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音哑等症 。
3.罗汉果薄荷茶 ， 材料：罗汉果30克 ， 薄荷10克 ， 青果5克 ， 甘草3克 。做法：先将罗汉果切薄片 ， 薄荷切小段 ， 青果打碎与甘草一同入锅内 ， 水煎取汁饮用 。功效：生津润燥 ， 利咽润喉 。 适用于咽喉炎、失音、暑热烦渴、疾火咳嗽、小便短赤等症 。
4.罗汉无花果茶 ， 罗汉果、无花果各20克 ， 切片 ， 沸水泡焖一刻钟 ， 代茶饮用 。 清肺止咳、润肠通便 ， 尤其适用于歌唱、朗诵演员或教师 。
5.罗汉果清热饮 ， 罗汉果１个(打碎) ， 夏枯草15克 ， 一同水煎3次 ， 取汁 ， 加红糖适量代茶饮 。 清肺、润肠、化痰止咳 ， 治疗急慢性喉炎及急慢性支气管炎 ， 民间夏季用其解暑热 ， 并预防疾病 。
6.罗汉果五味饮 ， 罗汉果15克 ， 乌梅５克 ， 五味子５克 ， 甘草３克 ， 水煎取汁 ， 代茶饮服 。 补中气、清肺热、利咽喉 ， 对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。

上火夏天燥热，就怕上火，解热、润肺、护嗓，最好的茶饮就是罗汉果
本文插图

7.罗汉果麦冬粥 ， 罗汉果(打碎)、麦冬各20克 ， 水煎三次 ， 取汁备用 。 粳米100克 ， 洗净 ， 加清水适量煮粥 ， 待粥煮至浓稠时 ， 放入药汁稍煮片刻 ， 用红糖调味食用 ， 每日早晚服2次 。 宣肺清热、滋阴润燥 ， 适用于肺热咳喘、咽喉肿痛、咳痰、潮热、盗汗、自汗、口渴心烦等症 。
8.罗汉果大海饮 ， 罗汉果10克(打碎) ， 胖大海5克 ， 甘草3克 ， 冲沸水浸泡一刻钟 ， 代茶饮用 。 清热利咽、生津止渴 ， 可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳、大便秘结、小便短赤涩痛等症 。
每个人选择食用罗汉果都是因为它的功效 ， 在夏季确实很适合用罗汉果泡水喝 ， 除了单独泡水喝之外 ， 还能搭配中药材一起泡水喝 ， 不仅可以清肺热 ， 利咽喉 ， 还能缓解干咳、喉咙疼 ， 润肠通便 ， 食用方法非常简单 ， 夏天喝水多 ， 每天准备一壶罗汉果茶 ， 既能解渴润肺 ， 还能清火解暑预防疾病 。


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