枝妈育儿说 这3种水果，家长和孩子都少吃，别中了“多吃水果身体好”的黑洞( 二 )
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山竹
夏天吃山竹 ， 可以降噪解暑 ， 确是非常好的 。
但即便它含有丰富的营养、酸甜的口味 ， 可是这偏于寒性的水果 。
其中含有的大量纤维素 ， 会轻易的造成人体消化不好、便秘 ， 如果孩子平时脾胃不好 ， 最好是不要吃 。
从健康的角度出发 ， 孩子每次食用山竹不要超过3颗；如果同时将山竹和其他具有寒性的食物一起饮入 ， 那么会造成腹泻、肠胃不适的后果 。
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每一种食物都是因人而异的 ， 每个人自身的健康需要自己重视 。 尤其当孩子小的时候 ， 孩子自身的身体状况就需要靠家长们悉心观察 ， 并且做相应的记录 。
【枝妈育儿说 这3种水果，家长和孩子都少吃，别中了“多吃水果身体好”的黑洞】在营养丰富搭配的同时 ， 注意量的适度 。 孩子在尝试之后如果没有不良反应 ， 那就可以稍微放心 ， 但是仍然需要注意量的适度 。
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