脑中想法太多咋办，总是喜欢胡思乱想
你好，你的情况看起来是长期形成的习惯了，既然你意识到自己生活得很累，想的太多，那么可以从一些简单点事情开始，不要计划太多就去做，慢慢适应变化和不确定，然后就是越来越重要的事情。另外可以看看正念方面的书，自己尝试练习正念，带着正念去生活，可以让你将更多的注意力放在当下，离开想法的世界。加油！
■网友的回复
这个问题让我想到了10年前的自己 不期待题主看到我的回复 权当自己对过去的一种释怀的方式吧
首先想太多不是坏事 做的少才是问题所在 切勿矫枉过正 （诸葛多谋少决也不挡他成为名相）
有条件就增加社交量 增强社交能力的同时适当减少空想时间
将空想往有计划的方式引导 用思维导图等方式练习
【脑中想法太多咋办，总是喜欢胡思乱想】 尽管方法还有很多不过还是留着给你自己去琢磨 个人认为核心是掌握一个均衡点 万事万物往两边偏移都是有问题的 只有让它们保持微妙的平衡才是最好的选择
■网友的回复
我以前也是这样，你去找一份工作，多和大家接触吧，不要逃避自己，承认这就是自己的性格，而不是缺陷，多尝试，找到自己真正想要的，就行。权衡利弊往往是不知道自己想要什么，多为自己做决定，并承担后果，慢慢也就知道了
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