阿德利娜虽然身高只有1.6米，腰臀比却刚刚好，网友：健身的女人最迷人
北京联盟_本文原题：虽然身高只有1.6米 ， 腰臀比却刚刚好 ， 网友：健身的女人最迷人
虽然身高只有1.6米 ， 腰臀比却刚刚好 ， 网友：健身的女人最迷人
今天是五一劳动节呀 ， 不少人在小长假的第一天 ， 也都开始各种秀旅游 ， 晒劳动 。 不知道假期的你是如何安排的呢？总之不论如何不要忘记健身呀~可能在旅途上的你犯了难 。 有一部分人 ， 觉得健身需要有钱 ， 有闲 ， 真的是这样吗？平时工作 ， 难得放假 ， 你可能需要休息 ， 好像总是有做不完的事事情 ， 占据所有的时间呢！
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好像真的是这样的 ， 却是会有很多事情 ， 成为我们的拦路虎的 。 想必在这个假期也是很多人的健身计划出现中断的 。 阿德利娜是一位来自美国的姑娘 ， 大家都知道欧美人大部分都是很注重健身锻炼的 ， 她当然也是如此的 。 而且她的工作相当忙碌 ， 但是她却一直保持着健身的习惯 。
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阿德利娜的工作是一名平面模特 ， 经常需要出各种外景 ， 辗转在各个拍摄场地 。 所以尽管她很喜欢健身 ， 但是她很难有固定的时间去健身房健身 ， 不过她很快想到了办法 ， 在拍摄的间隙 ， 她就会忙里偷闲去健身锻炼 。 原地做起跳蹲起 ， 这是她出外景的时候最常做的锻炼项目 ， 因为不需要任何的健身器械的辅助 。
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健身不必非要拘泥于健身房 ， 或者一定要有健身器械 ， 像阿德利娜就是充分开动脑筋 ， 找到适合自己的健身方式 。 有的时候在室内拍摄的话 ， 就很幸福了 ， 有栏杆的地方就可以成为她健身的地方 。
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在空无一物的广场上 ， 毫不介意地直接坐在地上 ， 自带2个哑铃就可以做力量训练 。 健身锻炼累了 ， 就直接坐在地上休息 。 其实像阿德利娜作为模特 ， 除了她个人比较喜欢健身 ， 也是她的工作需要保持身材 ， 如果不是因为工作需要和个人喜爱 ， 一般人如此忙碌 ， 应该都是不会坚持健身的吧~
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大部分的时间她是工作狂 ， 不是在拍摄 ， 就是在去拍摄的路上 。 难得清闲下来 ， 她也不愿意去健身房 ， 反倒愿意去登山 ， 去亲近一下大自然 ， 也是一项健身运动 。 这相比平时的运动 ， 让她的耐力得到很大的提升 ， 所以有时候就算出去旅游 ， 她也会喜欢选择有山的地方 ， 旅游的同时也不忘记健身呢~
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阿德利娜虽然身高只有1.6米 ， 腰臀比却刚刚好 ， 网友：健身的女人最迷人！不过她虽然是随时随地就健身的 ， 但是却是经过专业的健身教练指导的 ， 所以大家如果平时比较忙碌想要自己健身的话 ， 需要注意科学锻炼 ， 不要盲目哦~
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