养生wei你乙肝患者，最怕“3菜4果”，贪吃病情加重，再馋也要忍着点( 二 )
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到医院就诊的病人中有7成都会出现黄疸 ， 最开始是脸稍微泛黄 ， 然后尿黄、眼白黄、全身黄 。 这主要是肝脏代谢胆红素的能力下降 ， 血液中胆红素升高导致的 。
5、肝区疼痛
通常暗示着肝脏已经出现了实质性的损伤 ， 疼痛的位置在右上腹 ， 不过因为肝脏的左叶在腹部的左边 ， 所以有的时候一些患者也会中间或者左上疼 。 主要的感觉是隐隐作痛、刺痛、顿疼等等 ， 活动幅度越大 ， 疼痛的感觉越明显 。
那么日常生活中该如何科学控制乙肝呢？建议4件事需要做到位！
1.积极接受治疗
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一些乙型肝炎患者在接受抗病毒治疗时没有根据情况来进行 ， 或者他们没有在最佳时间接受抗病毒治疗 ， 这就无法达到预期效果 ， 导致肝炎病毒疯长 。 甚至癌变 。 因此乙肝患者应该积极遵医嘱进行治疗 ， 并做好复查 。
2.健康的饮食习惯
乙肝患者要保持各种维生素的摄取 ， 另外要保持身体所需要的水份 ， 温水就是比较好的 。
另外补充蛋白质 ， 有利于肝细胞的修复和再生 ， 平时避开饮酒 ， 吃高脂肪刺激食物等 ， 对肝脏健康非常有利 。
3、好睡眠修复肝脏
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而在乙肝发展过程中肝脏本身功能就受损 ， 如果依然有熬夜的行为 ， 有可能会导致肝脏功能进一步下降 ， 这样带来的负面影响更加明显 。 因此 ， 应该保证充足睡眠时间 ， 让肝脏功能慢慢提高 。
4、定期的检查
大多数的肝硬化、肝癌如果能早点检查 ， 或许本来不会发生 。 说实话每年检查两次花不了多少钱 ， 这些检查关键时候能帮助预防肝硬化、肝癌 。
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