婴幼儿 婴幼儿哭闹，便秘怎么办？
_本文原题：婴幼儿哭闹 ， 便秘怎么办？
婴幼儿便秘是较常见的问题 ， 总会困扰宝妈 ， 孩子哭闹 ， 感觉束手无策 。 婴幼儿便秘大多属于功能性便秘 ， 经过调理是可以改善的 ， 便秘常常由于婴幼儿的饮食结构和肠道出现了问题 ， 那饮食上该如何调节？需要注意什么？
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【婴幼儿 婴幼儿哭闹，便秘怎么办？】1. 补充充足的维生素：
添加辅食时 ， 可添加蔬菜泥、水果泥、果汁、菜汁 ， 或鲜榨苹果、桃、橙、番茄、梨等水果 ， 每天用勺喂食1~2次 ， 按月龄大小喂食具体的量 。
2. 少吃辛辣刺激性食物
3. 保证饮水量要充足
每天要保证婴幼儿的饮水量 ， 最好以温开水为主 ， 因为婴幼儿肠道的水分很易被吸收 ， 大便干导致便秘 ， 所以婴幼儿每天的饮水量要充足 。
4. 饮食中增加富含膳食纤维的食物摄入
稍大婴儿可添加谷类食品如大米粥、菜粥、燕麦片粥、面条等增加膳食纤维的量 。
5. 尤其针对人工喂养的宝宝 ， 可选用部分水解蛋白配方奶
由于牛乳中酪蛋白含量高 ， 大量钙化酪蛋白在肠道中会形成不能溶解的钙皂 ， 虽使粪便量增加但同时使得便质干燥 ， 导致婴儿便秘 。 部分水解蛋白配方奶则对牛奶蛋白进行适度水解细化的蛋白质改善了蛋白质的分解和吸收 ， 同时细化了粪块 ， 改善便秘症状 。
另外 ， 对于纯母乳喂养的婴幼儿 ， 妈妈们需要注意自身的饮食情况 ， 平时需要吃些新鲜的蔬菜水果、膳食纤维高的食物如燕麦、糙米、豆类等 。
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