【牛奶】五月，多给孩子做这菜，比牛奶豆浆营养，一周吃3次，补钙猛长高
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大家好！我是最茶小厨房 ， 一个坚持每天分享美食食谱的小帅锅～俗话说：“民以食为天”！而一道色泽鲜美 ， 营养又健康的美食往往更能使人食欲大增！关注我～教你们做简单、快捷又美味的家常菜 。
五月 ， 多给孩子吃这菜 ， 比牛奶豆浆营养 ， 一周吃3次 ， 补钙猛长高！
五月 ， 小中学生都陆陆续续上学了 ， 小中学生正处于长身体的阶段 ， 除了要良好的学习和规律的作息时间 ， 还要适当地补充营养 ， 这样才能更好的学习成长起来 ， 家里有读书娃的注意了 ， 每天都要监督孩子的作息 ， 还要注意孩子的饮食均衡 。
我家小孩最喜欢吃鸡翅了 ， 所以我家餐桌上经常出现鸡翅 ， 一周要吃三次 。 它富含淀粉 ， 蛋白质和钙含量 。 常吃知识 ， 有利于身体健康 。 她比牛奶豆浆营养 ， 简单一做 ， 既解馋又美味 ， 男女老少都适合 ， 以下是这菜的做法步骤 ， 家里有读书玩的可以多做给他吃 。
【【牛奶】五月，多给孩子做这菜，比牛奶豆浆营养，一周吃3次，补钙猛长高】
【葱香鸡翅】
所需要的食材：鸡翅六个 ， 花生油适量 ， 生抽适量 ， 蚝油适量 ， 盐适量 ， 老抽两勺 ， 料酒两勺 ， 淀粉10g ， 葱花一小碟 。
做法步骤：
第一步：准备所有的食材 ， 鸡翅洗干净后 ， 用刀子在鸡翅上划2刀 ， 加入适量的生抽 ， 适量的盐 ， 适量的花生油 ， 两勺料酒一起搅拌均匀并腌制10分钟入味 。
第二步：生葱洗干净后 ， 用刀子切成葱花放进碗中备用 。
第三步：起锅烧油 ， 花生油烧至七成热后 ， 加入腌制好的鸡中翅 ， 转中火慢煎 ， 煎至1面金黄后再翻转另一面继续煎至金黄 。
第四步：加入适量的清水 ， 开至大火将它煮沸 ， 大火煮沸后 ， 加入一勺淀粉 ， 搅拌均匀后 ， 煮5分钟 。
第五步：加入适量的盐 ， 适量的老抽和2勺蚝油搅拌均匀后 ， 继续煮至汤汁浓稠 ， 待煮至汤汁浓稠后 ， 加入适量的葱花 ， 2分钟后即可出锅装盘食用 。
小提示：
一、老抽加入适量调色即可 。
二、第一次改花刀能更好地入味 。
三、喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒面这样味道更佳 。
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