老年病@体内血液粘稠时，身体会出现这4个信号，别等血栓成型了才后悔！
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日常生活中 ， 一旦体内的血液变得粘稠 ， 那么就会影响到血液流通 ， 这是血流阻力的重要因素 。 一旦血液粘稠 ， 那么就很容易会伤害或堵塞毛细血管 ， 无法给器官和细胞提供充足的血液和氧气 ， 这样就会让面部皮肤出现斑点、浑身酸痛、失眠、头痛头晕、痛经、月经不调等情况出现；甚至情况严重的话 ， 还会加快体内动脉血管硬化 ， 从而引起心肌梗塞和脑梗塞等问题 。 身体有这4个表现 ， 可能是体内血液粘稠的信号 ， 还请及时进行调理！
■体内血液粘稠时 ， 身体会出现这4个信号 ， 别等血栓成型了才后悔！
●呼吸不畅：
日常生活中 ， 体内血液粘稠过高的人 ， 在晨起后进入到心脏的血液量会有所减少 ， 血液循环较差 ， 体内重要的器官无法获得充足的血液供应 ， 从而导致大脑、心脏、肺部等器官出现短暂性缺血问题 ， 其主要的症状就是患者会出现呼吸困难和呼吸急促的情况 。
●视力问题：
日常生活中 ， 当身体内的血液粘稠 ， 那么就会减慢血液流动的速度 ， 从而降低携氧的能力 。 倘若体内的血液流通不畅 ， 那么眼睛就没有办法得到充足的血液供给 ， 从而影响到视觉神经 ， 继而导致看东西变得模糊；倘若你本身没有远视和近视问题 ， 但是突然视力出现了下降 ， 看东西变得很费劲 ， 那么就需要及时进行检查了 。
●晨起头晕：
日常生活中 ， 当体内血液粘稠时 ， 就很容易会让体内的血液流动不畅 ， 大脑供血不足和供氧不足的情况出现；患者经常会出现头痛、头晕、头脑不清晰的情况 。 排除睡眠不足和疾病的可能性 ， 倘若总是出现不明原因的头痛 ， 还请及时去医院进行血脂检查 。
●浑身无力：
日常生活中 ， 通常来说在经过一夜的睡眠以后 ， 晨起后精力应该是充沛 ， 并且精神很充足；但是血液粘稠的人 ， 很容易会感到疲劳 ， 浑身无力和精神不振；这是因为血液粘稠后无法给身体内器官提供所需的氧气 ， 血液循环受到了一定的阻碍 ， 从而导致浑身变得无力 。
TIPS：
日常生活中 ， 对于血液粘稠的朋友来说 ， 一定要听从医生的健康 ， 选择合理的药物控制血脂 ， 不要随便擅自去药店选购药物和私自胡乱服用 。 平时记得多喝水 ， 这是因为水能够参与身体的化学反应 ， 能够调节体内的血液粘稠度 ， 降低血脂水平 。 特别是早晨醒来以后 ， 喝上一杯温白开是十分重要的 。 平时饮食上 ， 一定要采用低糖分、低脂肪、低盐分、高蛋白质的饮食结构 ， 多吃蔬菜和低糖分水果 ， 远离腌制类、熏制类、油炸类和动物内脏等食物；晚餐不要吃得过饱 ， 吃6-7分饱就行了 。
结语：日常生活中 ， 对于体内血液粘稠的人而言 ， 平时需要多吃点能够稀释血液的食物 ， 比如常见的大蒜、香菇洋葱、黑木耳等等；这些食物能够在一定程度上抑制血小板聚积 ， 预防血栓的生成；平时还可以适当吃点红葡萄、西红柿等食物 ， 它们能够起到一定的抗凝作用；平时还可以多吃点豆制品、蛋类、鱼类等富含有卵磷脂的食物 ， 它们能够在一定程度上预防血栓的形成 。
【老年病@体内血液粘稠时，身体会出现这4个信号，别等血栓成型了才后悔！】平时还需要避免让自己过度紧张 ， 保持良好的心态 ， 因为过于激动的情绪很容易会导致血管出现收缩 ， 从而影响到体内的血液流通 ， 导致血浆粘度升高 。 平时多进行有氧运动 ， 比如慢跑、快走等等 ， 这样做能够帮助我们促进身体的血液循环 ， 改善体内的血液粘稠度 。
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