延吉新闻网 小得盈满，人生即是圆满
“晴日暖风生麦气 ， 绿阴幽草胜花时”
2020年5月20日
农历庚子年四月廿八
迎来二十四节气中的第八个节气
小满
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“小满者 ， 物至于此小得盈满”
它也是夏季的第二个节气
夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满
【延吉新闻网 小得盈满，人生即是圆满】但还未成熟
只是小满 ， 还未大满
小满过后
气温升高、降雨增多
盛夏即将来临
丰收在望 ， 农事进入繁忙阶段
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小满分为三候
一候苦菜秀
小满之日
苦菜已经枝叶繁茂
苦 ， 是夏天的一种味道
也是人生的一种滋味
吃得苦中苦 ， 方为人上人
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二候靡草死
后五日 ， 阳光照射更加强烈
阳气日盛 ， 喜阴的靡草开始枯死
日月如梭 ， 花开花落
草木荣枯自有时 ， 万物从容皆自得
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三候麦秋至
再过五日 ， 虽然时间还是夏季
但对麦子来说 ， 却到了成熟时节
人们品尝到收获的新麦
身体获得了新一年的能量
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小满的节俗十分有趣
民谚云：“小满动三车”
水车灌溉 ， 油车榨油 ， 丝车缫丝
相传小满为蚕神诞辰
江浙一带此时有“祈蚕节”
人们满怀期望
等待丰收快快到来
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“苦苦菜 ， 带苦尝 ， 虽逆口 ， 胜空肠”
食用苦菜在中国有着悠久历史
苦菜新鲜爽口 ， 清凉嫩香
具有清热、解毒等效果
小满时节 ， 苦尽甘来
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不过 ， 随着天气渐渐炎热
高温高湿往往不利于身体健康
饮食要尽量以助脾运化为基本标准
可以吃冬瓜、薏仁、赤小豆等
少吃海鱼、生姜、芥末等食品
时间迈入夏季
万物繁茂 ， 生长旺盛
人体的生理活动也处于最旺盛的时期
消耗的营养物质非常多
要适当补充营养
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衣服汗湿后 ， 应及时洗澡更衣
阴雨过后 ， 及时晾晒衣被
以驱潮防霉
在忙碌之余 ， 静心体味生活
另有一派惬意闲适之美
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《五绝·小满》
宋·欧阳修
夜莺啼绿柳 ， 皓月醒长空 。
最爱垄头麦 ， 迎风笑落红 。
《四月》
明·文彭
我爱江南小满天 ， 鲥鱼初上带冰鲜 。
一声戴胜蚕眠后 ， 插遍新秧绿满田 。
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《小满》
元·元淮
子规声里雨如烟 ， 润逼红绡透客毡 。
映水黄梅多半老 ， 邻家蚕熟麦秋天 。
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