常见的坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
可以尝试中医针灸治疗看看，效果不错。
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1，在床上做小燕飞两头翘的动作。2，热敷（热毛巾就行）。
■网友的回复
【常见的坐骨神经痛的锻炼方法有哪些】 坐骨神经痛可以选择游泳、做瑜伽、做普拉提锻炼法这样的运动，但是在做所有这些运动以及其他任何体育运动前，都必须首先做些热身运动，任何突然的运动，都可能造成或者增进坐骨神经痛，也会造成对骨关节、肌肉等的伤害。不懂的话可以咨询
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