人体水分摄入量少于健康推荐标准会导致啥后果
我的一个朋友，高三复习太用功，长时间没喝水，休克，晕倒，去医院打了几瓶盐水都不需要上厕所。实习的时候，一个同事，长时间没喝水，不知道是胆结石还是肾结石，去医院报到了。因为人的体质不同，一天八杯水的其实也不一定真的需要，如果是夏天，一天八杯水可能不够，现在快冬天了，我一天才两三杯水。人是身体调节功能是很强大的，水喝多了尿液就会多，会将多余的水分排出，在缺水的时候会降低代谢，并且从食物中搜刮水分，大号变得干燥，小便少且时间段，体内毒素堆积，皮肤不好的人会出现色斑，长痘什么的。
■网友的回复
我和题主的情况差不多,也不喜欢喝水,特别是冬季, 每天估计摄入不到800ml, 明显感觉脸上皮肤比夏天干燥, 粗糙.
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