女人百科汇TB晚上睡得很早，早起后还是困，是咋回事？( 二 )

2026-01-01

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如果你正被困扰着，不妨对照以上内容自查，找准原因进行调理，不用多久，情况就会慢慢得到改善。
日常生活中，还是多注意保养身体，睡前小习惯要保证良好，建议睡前泡个脚，听点舒缓音乐，或者做瑜伽，都会有助于睡眠。睡眠良好，身体才会好。