@西式早餐，我家爱吃这一款，搭配牛奶营养更全面
西式早餐 ， 我家爱吃这一款 ， 搭配牛奶营养更全面
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最近几年随着中西方美食文化的交流 ， 三明治也越来越多的出现在了家庭餐桌中 ， 做三明治其实特别简单 ， 无非是吐司中间夹一点馅料 ， 当然随着人们需求的变化 ， 它也开始变身了 ， 最近有明星也晒出了一款蔬菜三明治 ， 填饱肚子的基础上 ， 还能瘦身 ， 不过 ， 今天的三明治是普通款 。今天用的吐司是同事赞助的 ， 超级软的那种 ， 三明治搭配上一杯牛奶 ， 加上一些蓝莓 ， 一顿营养早餐就有了 。
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金枪鱼三明治
【制作原料】：
面包机吐司 2片
西红柿 2片
沙拉酱 适量
鸡蛋 一个
金枪鱼罐头 一罐
【制作方法】：
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1.准备好所有食材 。将锅内加入足量水 ， 煮开 ， 加入面条 ， 煮熟 ， 这里中途要看好 ， 可以加入适量冷水继续煮 。
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2.将三明治早餐机的烤盘刷少许色拉油烧热 ， 打入一个鸡蛋 ， 煎熟 ， 当然这里也可以用两个鸡蛋 ， 成品更好看 。将煎熟的鸡蛋捞出备用 。
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3.西红柿清洗干净 ， 切出两片 。
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4.拿出一片吐司 ， 涂抹上沙拉酱 。
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5.摆上金枪鱼肉 ， 摆的时候要均匀一些 。
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6.摆上一片西红柿 。
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7.摆上煎鸡蛋 。
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8.摆上另外一片西红柿 ， 继续摆上金枪鱼 。
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9.另外一片吐司上面均匀的抹上沙拉酱 。
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10.盖在最上层 。
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