静儿健康谈脑梗祸根找到了，不是烟酒，医生：不论男女，远离4种食物要少吃( 二 )

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?4、经常按摩颈部
按摩颈部少中风，将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防脑梗发生。