色斑@排毒时间没排毒，难怪脸上长色斑，常做三件事，皮肤显年轻( 二 )
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3．尽情享受蔬菜和水果 ， 高解毒的食品
【色斑@排毒时间没排毒，难怪脸上长色斑，常做三件事，皮肤显年轻】猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹 。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦 ， 这是由于它们含有净化物质 。
TIPS：
使用食物排毒的人在刚开始的两天里可能感觉不太好 ， 不过不必紧张 ， 人体此时正在进入一种“康复明期” ， 此时肝脏正在努力去除毒素 ， 会导致头痛、疲乏 。
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