心气容易胸口闷、睡觉多梦，主要还是心气不足，身体里面有淤堵( 二 )
接下来是膻中 。 膻中在胸骨柄上 ， 手法宜轻 ， 可以沿着膻中 ， 往璇玑 ， 云门方向呈弧型刮动 。 对于心脉淤堵人群来说 ， 这段区域是最容易出痧的 ， 颜色深浅反应了淤堵类型和程度 。 这一块我持续刮了10分钟 ， 一片紫痧 ， 惨不忍睹 。
最后是期门：期门为肝经上的要穴 ， 也是易淤堵穴 ， 这个部位可以稍重 ， 100下 。 《释名》释疾：“厥气从下厥起 ， 上行入心胁也 。 ”本穴为厥阴经之末穴 ， 处于肝经与心包经的连接地带 ， 由于立夏本是春夏相交 ， 肝气转弱 ， 心气渐强的时刻 ， 且肝为心之母 ， 此时适当疏通期门 ， 可以帮助疏通肝气 ， 去除淤堵 。
以上穴位 ， 只是我根据朋友的情况 ， 做出的简单搭配 。 整个操作过程 ， 可以以点为中心 ， 成片刮痧 。 在出痧明显的地方重点停留 ， 多考虑接受刮痧者本身的感觉 ， 在她觉得刮后轻松或者酸痛明显的地方侧重刮 ， 灵活处理 。
【心气容易胸口闷、睡觉多梦，主要还是心气不足，身体里面有淤堵】最后还有个小建议：对于平时偶尔会有胸闷的人 ， 如果不会刮痧 ， 可以选择睡前按揉膻中穴10分钟 。 长期坚持 ， 也会有一定的效果 。
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