最后一只安定 益生菌为何如此神奇？
【最后一只安定 益生菌为何如此神奇？】
益生菌是通过定殖在人体内 ， 改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物 。 通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡 ， 促进营养吸收保持肠道健康的作用 ， 从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物 。
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有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等
肠道菌群中数量大或种群密集度大的细菌 ， 一般在10～10cfu/g以上 ， 包括类杆菌属、优杆菌属、双歧杆菌属、瘤胃球菌属和梭菌属等专性厌氧菌 ， 通常属于原籍菌群 。 优势菌群是对宿主发挥生理功能的菌群 ， 在很大程度上影响着整个菌群的功能 ， 决定着菌群对宿主的生理病理意义 。
1.肠杆菌科包括无芽孢、周身鞭毛或无鞭毛的革兰氏染色阴性直杆菌 。
属于化能有机营养 ， 兼营呼吸代谢和发酵代谢；可通过氧化多种简单有机化合物或发酵糖、有机酸或多元醇来获取能量 。
2.优杆菌是人和动物口腔与肠道正常菌群的成员 ， 对机体有营养生物拮抗和维持肠道微生物生态学平衡等功能 。 少数菌种可与其它兼性厌氧菌造成混合感染 ， 引起人心内膜炎等疾病 。
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3.双歧杆菌属的细胞壁与肠黏膜上皮细胞相互作用密切结合, 与其他厌氧菌一起共同占据肠黏膜表面, 形成一道具有保护作用的生物屏障, 并通过自身及产生的代谢产物排斥致病菌, 在肠道中保持菌种优势, 并与其他菌群相互作用, 调整菌群间的关系, 以保证肠道菌群最佳组合,并维持肠道功能的平衡 。
4.枯草芽孢杆菌以孢子状态进入消化道后 ， 迅速由休眠状态复活 ， 在短期内繁殖成高含菌量的优势种群 ， 消耗掉肠道内大量氧气 ， 并能产生过氧化氢、细菌素 ， 建立微生态平衡 ， 促进有益厌氧微生物的繁殖 ， 抑制有害细菌（大肠杆菌、沙门氏杆菌）的生长 ， 从而预防腹泻、下痢等肠胃道疾病 。
综上所述合理试用益生菌可以缓解因抗生素引起菌群失调 ， 导致的抵抗力下降 ，肠道菌群紊乱引起的营养消化吸收差 ， 腹泻、腹痛、腹胀、便秘等 。
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