媛妈育儿日记 怀孕后最快多久能知道？不同方式不同节点，对照症状表现也有效( 二 )
5）尿频和便秘
如果备孕期间发现自己总想去厕所或便秘 ， 以前没有这种情况 ， 也要考虑是否压迫到膀胱和直肠所致 ， 不要贸然服用药物 。
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6）频繁恶心呕吐
恶心和呕吐是孕早期的标志性反应 ， 大多数孕妈都会有 。 比如闻到些气味就反胃 ， 恶心想吐 ， 胃口也会受到影响 ， 食欲降低 。
7）分泌物增加
怀孕后身体激素分泌会增加 ， 受其影响 ， 分泌物也会增多 ， 孕妈平时要注意清洁内裤 。
以上这些时间节点和表现 ， 备孕妈妈该知道 ， 并及时做出相应措施 。
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怀孕后要注意的事
1）了解有关常识
为了消除疑惑和种种担心 ， 孕妈和家人都要掌握科学准确的孕产知识 ， 不要被一些旧理念误导 ， 以至于伤害到孕妈和胎儿的健康 。
与此同时 ， 家人也要多陪伴孕妇 ， 懂得体谅和倾听 ， 让她保持愉快心情 。
2）合理健康饮食
怀孕时是一人吃两人吸收 ， 为了胎儿的健康发育 ， 需要摄入大量营养 ， 因此饮食上要做改变 ， 遵循科学原则 。
可以多吃些合自己口味的食物 ， 但要注意少油腻少辛辣 ， 也不要暴饮暴食 ， 少食多餐是最好的 。 此外 ， 平时多吃些含蛋白质和维生素的食物 ， 少量多次喝水 。
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3）适当运动
孕期一定不能整日都躺着或坐着 ， 多出去散散步或在专业人士的指导下做些孕期瑜伽 ， 这样既能强健身体利于生产 ， 对胎儿的健康也有利 。
4）注意休息
孕妇太过劳累或压力大 ， 都会使身体变得虚弱甚至导致流产 ， 保证充足的睡眠和愉快的心情 ， 是保障胎儿健康发育的基础 。
总而言之 ， 备孕妈妈对怀孕的相关知识一定要有所了解 ， 这样即便遇到问题 ， 也不会手忙脚乱 。 二胎宝妈、营养师 ， 为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络 ， 如有侵权 ， 请联系我删除；另外 ， 码字不易 ， 如有个别错别字 ， 请别介意哦~
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