明明对别人的请求来者不拒，却在有需要的时候不愿寻求帮助，咋办
你好。
别人需要帮助的时候你总是尽最大努力满足对方，然而当你遇到困难，渴望对方帮助的时候，却没有办法开口。这种情况，一定让你感觉有点疲惫了吧？
其实，生活里这样的人不少，有一种“讨好型人格”，其中一种表现就是将别人的需求置于自己需要之前。这种人格的形成，往往与一个人的先天性格、原生家庭、创伤性的经历有关。
题主能够意识到自己有这种特质，这就是改变开始的契机。
只提供帮助而无法开口求助，可能有以下几个可能：
1. 害怕“拒绝”与“被拒绝”，对于某些人来说，拒绝或者被拒绝代表着关系的破坏甚至是终结。潜意识当中害怕自己被抛弃。
2. 成长的过程当中，父母过分鼓励独立自主，对于子女的求助视而不见甚至实施某种惩罚，导致信念捆绑，潜意识当中认为主动求助可能会遭受某种惩罚。
3. 自我价值感偏低，帮助别人是有意义的，能够让你体验到高自我价值感和高认同感，然而主动求助会与弱小、无价值等负面形象相关，导致无法开口求助。
4. 内心的投射：希望自己被全心全意的照顾，遇到困难能够有人竭尽全力的帮助，但是由于表达遭受阻碍，因此就会表现出帮助他人的热情。其实这正是你希望别人对待你的方式。
题主需要去体会以下几个问题：
1. 当你帮助别人时，你有什么样的感受？
2. 当你期望获得帮助时，什么原因阻止你开口求助？（你的想法、感受？）
3. 当别人帮助到你的时候，你又怎么样的感受？
4. 是否曾经有过求助的经历？当时的情况是怎样的？
整理清楚这几个问题，有助于题主进一步了解自己，找到改变的突破口，最终建立稳定的自我认知和自我价值感。
可以尝试从拒绝别人的请求开始，比如当一个关系比较一般，提出的帮助请求超出你的努力范围时，可以试着考虑拒绝对方的提议。体会并记录这个过程。
有进一步问题，也欢迎题主继续提问。
■网友的回复
症状：脸皮薄，热心肠。治疗方案：每天晚上睡觉前，使用浴盐洗脸，下面划重点了！！！-----1.温水打湿面部2.倒适量浴盐于手心部位3.双手搓揉均匀后从下巴开始往上面按摩脸部（方向不限）持续三分钟4.用温水清洗面部
【明明对别人的请求来者不拒，却在有需要的时候不愿寻求帮助，咋办】
1个月后你会发现你的脸皮越来越厚，再叫别人帮忙就不会觉得不好意思了
■网友的回复
其实那时候我和题主一样，我先那我自己举个例子吧。我初中的时候也有玩的好的朋友，那时候一天就6块钱的零花钱，朋友说想吃东西了，而我恰恰不饿的时候我可以把我所有的钱全部借给朋友，不过说是借还不如说是直接给，因为我也不是很在乎。但是有一天我把钱花完了。因为要复印什么东西超出我的预算了，刚好6块钱的打印费，所以事后我是一分钱也没有了，结果下午考体育的1000米，我跑完之后嗓子干的冒烟，就想喝瓶水，那时候口袋里一分钱都没有，其实我可以问那些朋友借一块钱去买瓶水。但是就是不想去借，还是借了那种不用还的 但是还是莫名的抵触，不过老天保佑，早上的时候下雨了，我就去捡了个瓶子，趁学校没人的时候在路边找了具有积水的坑飞快的舀了半瓶，然后喝下去了(好像和普通的水差不多，可能有点咸吧)喝完之后可能是上天保佑吧。我也没有拉肚子，也没有丝毫的不适。。。。其实现在想一想，不就是屁大点事嘛，一块钱的事而已好嘛！！！为什么就是放不开呢？就像别的答主也说了，在你不去帮助他们的时候，他们会认为你变了。亦或者是变"小气"了，不过，题主，你觉得说那些话的人"认清自己了么"又或者你觉得和这样的朋友玩有什么好处么？当然这里只是个人的想法，题主你可以自己感觉。并且自己处理，其实说了那么多废话。你有没有试过去问下你的朋友寻求一次帮助呢？剩下的题主自己想想吧。我现在是尽量不寻求别人帮助，能自己完成则自己完成，若是不能，寻求帮助也不错，最起码不能在家"闭门造车"嘛。最后把，希望题主能慢慢转变心态吧，祝早日康复。在最后，，题主可以多关注点自己的心理健康啦
■网友的回复
你说话像日本漫画，或者某国的语言
■网友的回复
这好像是自卑,自我评价比较低。想改变,就按自己的真实心意做
推荐阅读
- 怎么样判断幻听，区别幻听和思考
- 怎样看待有求于你时热情十足，一帮完忙就翻脸不认人的人
- 人的复仇心可以有多强
- 究竟怎么样跳出烂好人的性格然后做一个怎么样的自己
- 听不进去别人的话，也很难合作。心理问题吗
- 怎样消减别人的嫉妒心减少对自己的攻击
- 有时候读书真的有用是不是满足了一些人的虚荣心
- 怎样克制偷看我讨厌的人的状态更新
- 美国购房可以用未成年人的名义吗
- 怎样改变一个人的潜在想法