一些人号称每天只睡4-5个小时，或者2-3个小时是真的吗
谢邀。你的问题让我想起高三，永远都是一副睡不醒还要硬撑，用咖啡提神半梦半醒效率低下的样子。你看到的，就像我们高三老师一开始特别喜欢给我们打鸡血一样：“逆袭大神都是晚上拼到两三点，早上五六点起来。最后高三一年提分两百。”但事实上，我高三前的暑假休息了一个月。回到学校如上述打鸡血一样坚持了两周，最后在一场生物考试中睡着了。（记忆犹新!才考了四十多被班主任拉去训话）那血一样的教训告诉我：短时间睡眠对于我真的不可能!不过这种一天睡的极少的习惯也并不是不存在。爱因斯坦就是其中极少的例子之一。（可能那些大神们也是这样吧，要不怎么叫大神呢，哈哈）古云：一天之计在于晨。因为大多数人在早晨的时候神经元们比较活跃，但也不乏一些人在其他时刻比较“聪明”。拿我来说：早上10:00以后清醒一点饭后不宜学习（12:00-14:00）高效时间 （15:00-18:00）即使中午不睡觉饭后不宜学习（19:00-21:00）高效时间（21:00-23:30）努力固然重要，但必须有方法指导。希望你能找到适合自己高效的时间段，离成功更近一点。————TIPS：自从当了医学生，再也不敢熬夜，除了最后期末冲刺以外。熬夜对我们的心血管真的非常不好，年轻有资本看起来没什么事。等到了中年，猝死的概率会因为这些不好的生活习惯大大增加。如果身体开始反抗你不好的习惯时，千万不要因为一时对成功的执念毁了一生!
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由于工作的关系接触过几个老板，并不是所有的成功人士都是把睡觉时间拿来奋斗的。但是，的确是有人可以每天睡四个小时还保持旺盛精力的，我没有详细询问过他们到底是如何保持的，但是据我观察，有的人会使用保健品，有的人通过运动，有的人只是把休息时间分散到平时，每次休息半小时多次休息。
【一些人号称每天只睡4-5个小时，或者2-3个小时是真的吗】 就我自己的经历来讲，普通人很难承受这种高强度的工作。由于项目的原因有差不多一个月的时间每天只睡3-4个小时，平时并不觉得很困，因为在工作的时候会自然的进入高度紧张和兴奋的状态，不会觉得有多疲惫，那段时间的咖啡和红牛的消耗惊人，每天一罐红牛两杯咖啡是标配。但是一旦暂时脱离那种紧张的工作状态，疲惫感会马上席卷全身，感觉马上就会晕倒。
一个月之后项目结束，自我感觉好像老了十岁，身体素质大幅下滑，真的是修养了好长时间才缓过来。
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不了解大神们是怎样的，我身边有一实例，原来公司的老板，也是我大姨家姐夫，金融系统下海创业，十年时间身价上亿，有人说他的财富像是吹气球似的，其中的艰辛我们跟着他的人是知道一二，每天忙得像个陀螺，四十岁就有了好多白发，各种关系应酬，压力真的很大，听他亲口说过，每晚睡觉四个小时，当时我也感到不可思议，因为我睡八九个小时白天还困，所以我现在仍然一事无成庸人一个，他全家移民温哥华了，而且我们很多家人都受他恩惠，在这个房价很高的社会环境里，每家都有一套甚至几套房，感恩姐夫，祝愿他和姐姐还有孩子身体健康、永远幸福！
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不是号称四五个小时，是的确存在一天睡四五个小时的。 每天睡眠时间在五个小时左右。基本上十二点左右倒头就睡，到五点多准时醒。持续了很多年了。偶尔会中午睡半个小时，下午精神会更好。 两三个小时的，目前没有遇到过。
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如果是为了工作可能我是不会这么拼我一向认为人的三分之一生命可不是这样浪费的胸无大志的我只想找份养活自己的工作，然后买张大床可以让我在每天晚上洗完澡脱光衣服在被窝里舒舒服服地滚来滚去直到入睡当然这得有钱有钱才能为所欲为/穷逼脸
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大考前的一周，那精神真不是盖的，12点后睡，5点就醒了，精神杠杠滴，不过午休倒是有个半小时倒是真的。
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曾经一度失眠 大概是2009年 每天睡三个小时 而且是三点睡6点多七点醒 我不知道那些人真能否不受影响 我是不行 身体极度疲劳 药物助眠
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是真的，但长期下来身体会垮也是真的。
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