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[]多吃这7道菜，赶走体内湿气！去湿气就是这么简单，吃就行了！( 二 )


8.倒入青椒片、木耳翻炒 。
9.倒入山药片 ， 烹入白醋 。
10.加适量盐后 ， 大火翻炒均匀即可出锅 。
豆苓升清散
这是一个老中医的方子 。
[]多吃这7道菜，赶走体内湿气！去湿气就是这么简单，吃就行了！
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[]多吃这7道菜，赶走体内湿气！去湿气就是这么简单，吃就行了！
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上面这个方子 ， 早餐吃一次 ， 晚餐吃一次 ， 三天到一周就能感觉到效果 。
注意不要间断 ， 至少坚持28天 ， 湿热毒就会祛除了 。
转发收藏 ， 一起去除湿气 ， 清清爽爽！ #胡萝卜#地瓜#湿气收藏
功效：健脾燥湿开胃 。
材料：陈皮10克 ， 白术30克 ， 鲜猪肚半个至1个 ， 砂仁6克 ， 生姜5片 。
制法：
1、先将猪肚洗净飞水 。
2、将全部用料放入汤煲内 ， 加水约2500ml ， 煲滚后改用文火煲约1个半小时 。
3、取出猪肚切件 ， 放回锅内 ， 再煲30分钟 ， 调味即可 。
适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘 ， 温 ， 功效补虚损 ， 健脾胃 。故此汤能健脾开胃 ， 促进食欲 ， 对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜 。
清炒胡萝卜
食材：
胡萝卜400克 ， 盐、油 。
1将胡萝卜冲洗干净浸泡10分钟捞出控干水备用 。
2.将胡萝卜切成斜片再切成细丝 。
3.将所有的胡萝卜切完装盘备用 。
4.放油 ， 下胡萝卜炒至软塌再放适量的盐炒匀 。炒熟装盘即可 。
水芹香干炒肉丝
适量的水芹 ， 肉丝 ， 香干 。
1、将适量的水芹菜用清水洗净 ， 然后再将其叶子去掉再切成段 。
2、将香干清洗干净沥干水分后切成细条 。
3、肉切加盐 ， 酱油 ， 料酒腌制十分钟 。做肉丝的话一般都腌制一下比较好 ， 能去腥 。锅中放底油 ， 油七成热加姜片爆香一下 ， 倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟 ， 烹点料酒和酱油就可以装起来待用 。
4、锅里油热 ， 香干先倒入大火翻炒1分钟这样 ， 然后加入水芹 ， 加适量的盐翻炒30秒这样 。
5、再次倒入待用肉丝 ， 翻炒均匀即可上桌 。
清炒山药片
山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒 。
1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用 。
2.生姜切细丝 ， 大蒜切薄片 。
3.红尖椒切斜段 。
4.青椒去籽 ， 去筋后切小片 。
5.山药切菱形片 。
6.把山药片下开水锅焯水后 ， 捞出备用 。
7.锅里倒油 ， 油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香 。
8.倒入青椒片、木耳翻炒 。
9.倒入山药片 ， 烹入白醋 。
10.加适量盐后 ， 大火翻炒均匀即可出锅 。
豆苓升清散
这是一个老中医的方子 。
上面这个方子 ， 早餐吃一次 ， 晚餐吃一次 ， 三天到一周就能感觉到效果 。
注意不要间断 ， 至少坚持28天 ， 湿热毒就会祛除了 。
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