「美白」女人要想美白皮肤，每天坚持做好这5件事，让你皮肤白净又细腻( 二 )
五、运动
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【「美白」女人要想美白皮肤，每天坚持做好这5件事，让你皮肤白净又细腻】我们知道 ， 保持细胞的活性 ， 就需要加快细胞的更新速度 ， 让它像一池活水 ， 而运动就是细胞更新最好的催化剂 ， 对肌肉的刺激 ， 会让细胞加速更新 ， 会极大的提高活力大量的排汗 ， 带走沉积的黑色素 。同时运动会产生能量的消耗 ， 体内的一些多余废物 ， 会随着汗液排出体外 ， 这其中就包括沉积的黑色素 。黑色素是影响肤色的关键物质 ， 所以黑色素减少了 ， 加上平常做好防晒当然可以变白 。
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